一般情况下坐月子的时间在一个月左右，根据自己身体的恢复情况，正常半个月之后就可以出门，但是要注意保暖，适当的增添衣物，避免受到风寒，导致出现感冒的症状发生，影响到身体的正常恢复，在室内要保证空气的流通性，避免细菌感染到呼吸道，影响到产妇的身体健康。
坐月子可以坐42天出门，在出门时也要注意，要穿上长衣长裤，也要配戴帽子来预防头部受风。在坐月子期间也要注意，不要吃一些油腻和刺激性大的食物，要以营养易吸收的食物为主，产妇如果想要吃水果，也要提前的用热水把水果加热后再吃。
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