备孕期间，有利于备孕和不利于备孕的食物各是什么？
我不是医生，只是根据自己的经验给备孕的姑娘们一些建议，仅供参考。
首先准妈妈们要注意饮食的多样性和安全性。备孕期间的饮食要荤素搭配，比如鸡、鸭、鱼、肉、虾、鸡蛋，只要不过敏都应该适当吃一些，但烹饪时忌辛辣，以清淡为主。绿色蔬菜，各类水果也是必不可少的食物。还可喝些豆浆，吃些芝麻、核桃这些坚果。维生素我当时吃的“爱乐维”。
但特别强调的是，少吃或不吃寒凉的食物，比如螃蟹、小龙虾、西瓜、冷饮等等，避免宫寒。子宫就像是土壤，温暖又肥沃的土地才能孕育出健康的小芽。如有月经不调的可吃些“四物汤”，或者中药调理。
准爸爸们要注意孕前三个月戒烟、戒酒，多运动增强体质。饮食同样要丰富些，可多吃海带、贝壳类等海产品提高精子质量。维生素我推荐“善存”。
备孕期间，小夫妻俩尽量在家就餐。餐馆里的食物为了美观和口感，调味料过多不利于备孕。咖啡、可乐、油炸食物也尽量戒掉吧！
以上就是备孕期间饮食方面的注意事项。每个人的体质和身体状况不同，又会有特别注意的地方，准备生宝宝的可以和我多交流。
吃健康的饮食对于备孕来说是很重要的，意味着身体有足够的营养储备供给宝宝和自己。有利于备孕的健康食物包括：大量的水果和蔬菜；淀粉类食物，包括面包，面条，大米和土豆；蛋白质，如瘦肉，鱼，豆类和扁豆；大量的纤维，比如全麦面包，水果和蔬菜；乳制品，如牛奶，酸奶和奶酪，这是钙的良好来源。不利于备孕：含咖啡因的饮料，如咖啡，能量饮料和其他碳酸饮料。尽量不要吃或喝太多高糖，盐和脂肪食物；禁酒禁烟。
备孕半年多却一直没有成功，该怎么办？
陈妈妈你好，08年我生了一个女儿到09年妇科病就开开始了断断断续续看一直没看好，直到一三年去住院检查出宫颈三，后来做了锥切，后面在检查是宫颈二级，最最早是半年检一次连续二年，在后来一年检查一次，一七年有检查出多囊卵巢囊肿是1.0乖以0.9和子宫肌瘤，还有一个就是白带异常，大部分都***，白带检查3级，白带一直看不好，丛去年就开始看中医也没有什么效果，还有就是血糖高，我家有重男轻女，我还想怀一个不知到怀的上不😭
谢谢邀请。
一、正常情况下，30岁以下的女性一个月怀上的概率是20%，35岁以上的女性备孕一月怀上的概率只有10%左右。
二、第一次怀孕自然流产的风险约10%~15%，35岁以上怀孕流产风险更高，高达25%。但是年轻女性流产过一次，下次妊娠并顺利分娩的概率是90%。因此如果你年纪轻，我并不觉得患者需要因为流产过一次，而过度焦虑。
三、如果你年纪比较轻，即便是2018年初备孕到现在，有正常[_a***_]。并且治疗也非常积极。题主自述已经做过激素水平检测、检测排卵、宫腔镜及输卵管检查。我给你的建议是，宫腔镜术后来过三次月经就可以正常备孕了。
需要提到一点，建议你配偶查一个精液检查。
四、如果下次怀孕仍然出现流产，那么考虑是复发性流产。这时候检查需要更全面，需进一步做你们双方染色体相关的进一步检查了。
五、有泌乳素增高的病史，建议定期复查泌乳素。泌乳素的检查，在月经第3-5天选一天，早上9-10点，检查前15分钟要***，不要运动及饱食，前一夜要睡好，以免影响激素的结果。
希望我的答案对你有帮助。
你好，我是Jojo，一名妇产科主治医生，上海女性康复医学会妇产科科普学组委员，多平台自媒体人，致力于女性健康科普知识分享！喜欢我的回答，就点个关注呗，谢谢！《如小蓝情感在线》观点:
我们生活里有很多这样的情况，不用太紧张，放平心态，放松心情。压力太大，适得其反。可以和家人出去散散心，心情好了，加上排卵期推算的准确，应该没啥大问题的。
我身边的朋友，结婚五六年了一直没孩子，开始压力很大。后来也不乱想了，就到处玩玩很开心，后来就奇迹般的怀上了，第一胎以后又生了二胎。
也要让你的老公去检查一下，看看是不是他的问题。有时候问题并不在一个人身上，要考虑到多方面原因。
凡事顺其自然，不要在意别人的看法，只要两个人真心相待，一切都会好起来的。
亲，你不要着急，能理解你的心情。你先放宽心哈。我跟你讲刚开始备孕半年我也是没有成功，那会压力还是有的，因为父母没有催生而我结婚有大半年了。生活在农村里面八卦的人多， 碰到父母就问你女儿或儿媳好久生，那会我上班肯定听不到这样问题，父母电话里面给我讲的，我就说这个急不得啊，再急也没有用，先做好自己本分的事情就可以了。
后面我就没有特意要备孕，叶酸时不时吃，每天早餐按时7-9点吃（吃得要营养 核桃/红枣3颗/鸡蛋/豆浆/稀饭包子等等，午餐和晚餐在上班那儿吃，上班那里做的伙食还可以，中午有荤有素有汤，晚上基本都是素菜，下午会吃一个苹果。饮食和作息规律很重要喔！
想要怀孕母体必须要更健康！
其次可以多去亲戚或朋友有小宝贝的家（3—5岁的）多玩耍，如果亲戚朋友家没有的话这个年龄段的，可以去商场有小宝贝的地方玩玩，多与他们相处相处，你会觉得他们好可爱，被治愈内心深处更温柔，被可爱的小宝贝融化了，这样你心里会温柔的期待自己家宝贝的到来，相信不久你会实现的！
现在天气慢慢变冷了，准备一个桶桶，每天睡前泡个脚20-30分钟（泡的过程中不要让水变凉了），水位要在小腿以上喔，可以在淘宝上买点中药包来泡（我之前买的十多种一起的中药包，泡了几次就发现怀孕了），泡脚注意不要受凉了。
这是我的怀孕感受，希望对你有帮助！
我觉得这个还是要平常心去对待。
我也是在备孕的路上经历过很多挫折。
检查的时候又是什么病，什么病都有啊，多卵巢综合综合症。我这个很难怀上孕的。那我还不是照样的，嗯，生了三个小孩。要顺其自然平常心。我表妹也是说，多卵巢综合症是很难怀得上的。
宫寒的人该如何备孕？
宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。平时生活中不要吃生冷寒凉的食物，同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月经期可以在腹部上热敷，喝红糖姜水，喝阿胶或者红枣水。平时女性可以适当运动，有助于促进血液循环，增强体质，驱逐体内的寒气。
我也是有宫寒，总是怕冷，生理期的时候还痛经比较厉害。
大概是从3年前开始备孕的，备了一年，才怀上，这其中的辛酸，也只有我自己才知道了。
尤其是在中国这样的传统国家，女人没有孩子，真就是不会下蛋的母鸡，婆媳关系，夫妻关系，什么都会受到影响。
1.一定得看医生，测排卵期，在排卵期同房的话，命中率会更高些。
3.多喝黑豆浆、多用艾叶泡脚，还有艾灸等，都可以尝试。
4.一定要注意防寒保暖，不要洗冷水澡冷水脚，平常多保暖。
5.不要去减肥什么的，要保持足够的营养，保持适当的运动量。
6.就是要吃好睡好心情好，不要带有太大的压力。
宫寒通常会引发痛经。痛经可分为“原发性痛经”和“继发性痛经”两类，了解了痛经的原因才能对症治疗。
第一类：原发性痛经是无盆腔器质***变的痛经，一般通过调理就可以迅速恢复：
生活调养：
1.在月经来潮前期，应进行适度的运动，以便在月经期间减少不适感；
2.保持全身，尤其是腹部的温暖，多喝热水、热茶，也可在腹部放置热敷垫或暖水袋；
饮食调养：
1.在月经来潮前的3-5天内应避免进食生冷及不易消化和刺激性的食物，以免诱发或加重痛经，酸味食品有缓解疼痛的作用；
2.荠菜、生姜等食物具有理气活血的作用，身体虚弱、气血不足的女性，可以补充鸡鸭肉、动物肝肾、鱼类、豆类等食物；
第二类：继发性痛经由盆腔器质疾病引发的后果，可以先咨询医生后进行详细的妇科检查，再进行消积、化瘀等治疗，消除病因后，痛经会有所改善或者完全缓解。
作为一位因为宫寒造成两次胎停育，痛失宝宝的宝妈特别理解宫寒姐妹的痛苦，
以东方人的饮食习惯来看，容易造成体质偏寒，所以很多女性手脚冰凉，会痛经、腰酸、***分泌物较多，或者有妇科炎症。体寒、宫寒的女性不是不能怀孕，只是发生流产、胎停育的可能性会比温暖体质的女性大一些。本人就是体寒宫寒，痛经严重，结婚后两次怀孕都是在孕8周9周时发生胎停育，无[_a1***_]胎芽，当时进行了身体检查，都正常，只是宫寒，所以在第三次备孕前进行了宫寒调理，终于顺利剩下7.6斤大胖小子，所以各位宫寒备孕的宝妈不要灰心哦，一定要有信心，好好调理，好孕等着你，下面跟各位分享一点我调理宫寒备孕的经验，希望对各位有帮助，
首先饮食方面的调整是可以慢慢改善体质情况的，备孕期间尽量不要吃寒性食物。其次在备孕前可以进行中药治疗，我好孕前吃了三个疗程的温体去湿的中药，还可以进行当下比较火的艾灸或者艾草泡脚，我当时每晚用艾草中药泡半个小时脚，去寒还能改善睡眠
1. 中药治疗
备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状，最好的方法就是***用中药来调理。可以在中医师的指导下服用一些中药汤剂，像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。
2. 艾条温灸
这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。
3. 食疗辅治
温胃御寒、暖宫助阳的食补是宫寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类;韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及红茶、米酒、红糖等，都是适合宫寒女性食用。但食补应循序渐进，从少量开始，逐渐递增，不可盲目大量食入或多种补品同时食入，以免补益太过而滋腻碍胃，湿热壅阻，反折其阳。在进补时如果出现口干舌燥、牙龈肿痛、舌红苔黄等，宜减量或暂停。
在温补同时可配以山药、扁豆、萝卜、无花果、薏苡仁等健脾理气的食物，增强气血运化，使经络通畅，达到健脾温宫的效果。此外，宫寒不可一味温补，宜配合鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品，促使营养平衡，气血充盈。
已经怀了宝宝几个月了，这几个月可谓是酸甜苦辣，其中滋味个人自知啊，当初一心想要孩子，但是没想到啊，怀了孩子之后真的好辛苦啊，但是又一想到几个月后一个白白嫩嫩的小团子就出来了，就有觉得好像不是那么辛苦了，哈哈哈。
我和老公都是90后的，之前一直忙着工作，就没想着说要孩子，后面工作稳定了，就考虑孩子这件事情，但是毕竟年轻啊，坚持不下来，再加上我们当时并没有去做检查，就这样断断续续的备孕了两三年，后来想想不行，要认真对待备孕这事了，就拉着我老公一起去检查，然后检查出老公精子质量不是很好。
我是一早就知道自己有宫寒的，但是以前就没怎么当回事，知道备孕知道宫寒难怀孕才开始重视。既然已经知道了两个人问题所在了，事情就容易多了。我根据中医及身边有经验的人请教了，自己总结了一些法子。
我这方面主要是想要暖宫的，所以我是问了中医和妈妈辈的几个法子：
1、每天晚上都泡脚，有条件可以用艾叶加入一起泡，我比较喜欢艾叶的味道，所以都是用的艾叶一起泡。
