产后掉头发特别厉害，怎么回事？
大家好，我是孙姐，大多数女性在生产以后会出现掉头发的现象，头发会有大量的异常脱落，但是大部分的头发脱落是属于正常的现象。因为在整个怀孕期间，头发在激素的作用下，延长了它的休眠期。到了生产以后呢，激素出现了调整，所以产后出现大量的休止期脱发，一般在产后半年，这种头发脱落就会自然停止了。当出现产后脱发的时候，大家不要惊慌，一般就是注意要休息，保证好充足的睡眠。其次就是做好头发的护理，因为产后头发容易出油，要注意定期的清洁。再有就是注意头发的护理，可以经常的用木头的梳子梳理头发，这样有助于缓解这种脱发。再有就是在饮食上多吃富含维生素b族的食物，多吃一些优质的蛋白，保证头发的营养，保持心情的舒畅，这样很快就会度过这种产后脱发。
怀孕生孩子对女人来说就是一大挑战，刚怀孕时吐的昏天暗地，身体各种不舒服；
孕中期以后尿频尿急频繁上厕所，苦不言堪；孕后期身体笨拙水肿……
孕妈妈们咬紧牙关，以为卸了货就好了，殊不知，苦难依旧深重，臃肿的身材、肚皮上的妊娠纹、永远不够睡的觉、大把大把的掉头发，都快秃顶……
宝妈生宝宝后，掉头发属于正常，几乎80%的宝妈都会掉头发，宝妈掉头发的主要原因是体内雌激素的改变，宝妈怀孕时，由于体内分泌大量的雌激素，宝妈的头发不但不掉，反而更加乌黑浓密，生完宝宝以后，体内雌激素的逐渐减少，所以开始掉头发，再加上产后睡眠不足、精神压力过大、饮食不均衡，所以更加重了宝妈掉头发。
好消息是产后脱发6——12个月可自行恢复。
宝妈产后脱发小妙招：
众所周知熬夜、睡眠不足是掉头发的第一大杀手，宝妈因为要照顾宝宝，频繁起夜，无法保证睡眠，这时候需要爸爸的大力支持，宝爸和妈宝妈一起分担育儿压力，帮宝妈一起照顾新生儿。
肾脏好头发就乌黑浓密，多吃黑色的食物可以补肾养血滋养头发，黑色养发的食物有：黑芝麻、黑糯米、黑豆等黑色食物，还有板栗等坚果类食物，含有大量的维生素B可以促进头发生长。
人每天掉100根以内的头发是正常，但要是超过这个数，可能就不正常。对于产后脱发的情况，通常有以下几个情况引起：
激素因素：
因为孕妈妈在受孕期间，体内的雌激素比较旺盛，毛囊生长已经这个激素的水平，毛发的生长周期也稳定。但当生完孩子后，雌激素水平下降，雄激素水平上升，体内的原本的激素水平发生了变化。毛囊对雄激素比较敏感，不适应激素水平的变化，从而引起生长毛发减少，而进入退行期和休止期越来越多，从而就会引起大部分的掉发情况。
精神因素：
生了娃的妈妈，每天不仅要忙自己的事，还要照顾娃，甚至还有一些其他的家庭因素影响，常常使得妈妈们睡眠不足，身体容易产生疲倦，焦虑，焦脆等不良症状。这些变化会使的大脑皮层功能失调，植物神经紊乱，控制头发血管的神经发生失调，头皮供血量也会减少，最后导致头发因营养不良而发生脱落的情况。
产后妈妈掉发的情况，不要太多于担心，一般情况3个月会自然恢复正常。如果超过这个时间段，那得去找个相关专业人士查看，做到及早分析病因，及早做治疗。
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
导读：妈妈们在生完宝宝之后，除了要面对身材的走样恢复以外，还有一个非常严重的问题困扰着妈妈，那就是产后掉发的问题。很多妈妈在生完宝宝之后都会有不同程度的掉头发问题，而且都会明显感觉到要比生宝宝之前要严重一些。
有的妈妈掉发问题特别厉害的，也难免会担忧害怕起来，每次洗头、梳头都是把把地掉头发，睡觉起来枕头上也能捡出一把，小宝宝一抓又是一把。原本产前浓密的头发，产后竟然掉到逐渐见秃。这到底是怎么回事呢？难道女性生个孩子后，还会秃头？
在毛发生长的过程中，整个周期能够分为生长期、退行期和休止期三个[_a***_]，进入到休止期的头发就会慢慢脱离毛囊掉落，紧接着就开始新一轮的毛发生长。而在各种脱发掉发问题中，产后脱发就属于急性休止期脱发的一种。
一般所有的头发中，毛发的三个生长周期都是彼此轮替的，处于休止期的头发通常都只占据了我们头发重量的1%。但头发也会因为一些外部因素而大批量的提前进入到休止期，然后纷纷掉落，而这就是急性休止期脱发。
而在这段时间里，由于大批量的头发掉了，后续的头发生长又没能及时生长补充上来，才会显得人看起来头秃、发量减少。只要等到头发脱落后的毛囊重新生长出强壮的头发，原本掉发带来的秃头问题，就会慢慢消失啦！
产后掉发很严重是什么原因？有什么办法减缓吗？
产后脱发基本每个宝妈都会遇到，简单来说，就是产后身体内的雌性，孕激素水平降低，影响头皮毛囊母细胞的功能，进入急性休息期，头发不再生长，从而脱落。
不过，这是正常的生理现象，不用过度忧虑。我产后四个月也出现了很严重的掉发，因为头发长，每次洗头都是一大把一大把地掉，梳头时也是一大把一大把地掉，后来避免麻烦，我就把头发剪短了。我现在产后快一年了，基本不怎么掉头发了。
这段期间你尽量保持保持心情舒畅、避免精神紧张、加强营养，平衡膳食，以满足头发及身体对营养的需求即可。如果你掉发很严重，可以按摩头皮，多吃蛋白质，必要时去看医生。
但是，我个人觉得最重要的是不要焦虑，因为，现在的***发也很好看，还可以经常换发型。
对你有帮助的话，谢谢。
哺乳期掉头发厉害什么原因？
答：当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发一时长不出，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。哺乳期掉头发是正常的生理反应，妈妈们不必过度惊慌。但是也要用心去调理，减少掉头发的程度。
