宝宝1周岁，添加辅食可以吃什么？
这个阶段宝贝应该能自己站立了，牙齿咀嚼都已经有一定的发育基础了，你可以去看看英氏忆格的辅食，我家也是这么大，吃的他们家3阶的有混合了比较大颗粒果蔬的米粉，还有4阶的彩蝶面、片片面，像这两种面都是比较耐嚼的，宝宝可以锻炼咀嚼，颜色形状也好看，宝宝还可以边认识边吃。除了这些，还有一些小零食，比如爱拼拼饼干这些，可以一边拿饼干拼形状一边吃，我宝宝是很喜欢的，推荐你。
宝宝一周岁都会添加一些什么辅食呢？刚好我家宝宝也刚过周岁，我就给你说一下我家宝宝最爱吃辅食吧，可以做一个参考。
1、土豆去皮蒸熟，胡萝卜和青菜焯水。
2、把土豆、胡萝卜、青菜放进研磨碗研磨碎，或者放进料理机里搅打成泥，然后放入蛋黄、面粉（面粉多放一点，不然不容易成型）搅拌均匀。
3、装入保鲜袋，剪一个小口，在水温热的时候挤丸子，将丸子煮至漂浮捞出。
需要食材：鲜虾、猪肉、胡萝卜、鸡蛋清、混沌皮
1、鲜虾洗净去头去皮，挑去虾线。
2、洗净的虾和猪肉放入葱姜水中浸泡10分钟去腥。
3、胡萝卜焯水。
4、把虾、猪肉、胡萝卜放入料理机搅打成泥，肉馅中放入鸡蛋清、虾皮粉或者盐调味。
宝宝在初期添加辅食可以吃高铁米粉，到八、九个月时可以给宝宝添加菜泥、水果泥、肉泥，米粥等，到十一二个月时可以吃细软的面条、软米饭、水果条等，到一岁以后慢慢向大人的饮食靠拢。
一岁以后的宝宝饮食规则基本就是：主食、蔬菜、水果、肉类、配方奶。
一岁以后的宝宝，每天的活动量大，生长发育旺盛，对营养的需求也高，妈妈这时候要给孩子准备营养全面、多样化的饮食。
主食:这时候可选性比较多，米饭、面条、饺子、馄饨、面片、小米粥、红豆粥、黑米粥、各种营养粥都可以给孩子吃。
蔬菜:可以给宝宝吃西兰花、小***、胡萝卜、菌类、鸡蛋等含有维生素多的蔬菜。
水果:一岁以后的宝宝基本上什么水果都可以吃，但是肠胃不好的宝宝可以少吃梨、火龙果、山竹等水果，易过敏的宝宝少吃毛桃、芒果、菠萝等。
肉类：宝宝添加肉类顺序依次是红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、白肉（鸡肉、鸭肉、鱼肉）、虾类、深海鱼。建议虾类、深海鱼类最后添加，避免引起过敏。
配方奶:一岁以后宝宝每天奶量是500ml左右，建议早晚添加。
您好，我是佳佳妈咪，很高兴回答你的问题。
1岁的宝宝可以吃很多辅食了，如下：
1、面条
2、粥，瘦肉粥，小米粥，胡萝卜粥，淮山粥，南瓜粥等;
3、米糊，婴儿米糊
以上是我的回答，希望能给你带来帮助。
宝宝1周岁以后，能够吃的食物种类也逐渐增多。妈妈在为这一阶段的宝宝添加辅食时，要合理搭配辅食，保证宝宝能够摄入均衡的营养。一般来说，最简单的辅食搭配和制作是混合膳食，将一种或两种食物混合制作，为宝宝提供种类更多元、搭配更合理、营养更均衡的辅食。
这个时期的宝宝，牙齿逐渐生长齐全，具备了良好的咀嚼能力，食物应以谷类食物为主，并辅之以鱼、虾、肉、蛋、奶等。谷类食物是主要为宝宝提供能量的食物，而且这个时期的宝宝也可以消化谷类食物。妈妈可以喂宝宝米饭、馒头等谷类食物，包子、饺子也是宝宝比较喜欢吃的食物。
除了谷类食物外，妈妈还要为宝宝添加适量的其他辅食，如鲜鱼、鲜虾、各类肉、蛋以及奶等。这些食物都富含优质的蛋白质、脂溶性维生素记忆其他多种微量元素。此外，妈妈还可以适量选择营养价值高、价格便宜、富含优质蛋白质的豆制食品。
01.合理安排宝宝饮食
妈妈要合理安排宝宝的进餐时间，三餐定时定量。而且每餐要保证营养均衡，食物合理搭配，不能只给宝宝吃他爱吃的食物。如果宝宝没到进餐时间就饿了，妈妈可以给宝宝加餐，但不要影响宝宝下一餐的食欲，否则会影响宝宝吃饭的规律。
02.控制零食
不少宝宝喜欢吃零食，而且吃起来没有一个度，大吃特吃零食不仅会影响宝宝下一餐的胃口，而且还会使宝宝营养不良，所以妈妈一定要控制宝宝吃零食的量。
一岁宝宝都吃些什么辅食啊？求大众菜谱？
蔬菜瘦肉粥
将清洗干净的大米放入电饭煲中，加水按煮粥键
切一小块瘦肉，剁碎呈肉泥状
再清洗点小青菜，剁碎
锅开后，将肉末倒入锅中和大米一起煮
煮大约45分钟，将剁碎的小青菜加入锅中，放入锅中，再加少许的盐
再煮15分钟，即可
一岁宝宝能吃的辅食种类已经很丰富了。大众化的辅食也很多：蛋饼、蛋卷、蛋羹、米粥、面条、烩饭等等，而在某一种类里又可以更换不同的食材来制作，例如蛋饼里，今天你添加胡萝卜，明天换西红柿，今天猪肉明天牛肉。给一岁的宝宝做辅食吃，妈妈还是很能耍得开的。
推荐这几道大众化的食谱给你参考下：
食材：紫薯、牛奶、鸡蛋、面粉
做法：紫薯去皮切小块，然后上锅蒸熟；蒸熟后的紫薯稍稍放凉下，加入一点牛奶放入搅拌机打成紫薯泥（牛奶不要多，一点就好，打出来的紫薯泥不要太稀）；鸡蛋敲入碗内打散，加入牛奶和适量面粉拌匀；平底锅开小火，刷点油然后倒入蛋液，摊成蛋饼，熟后取出；最后涂上紫薯泥。
食材：西葫芦、虾仁、鸡蛋、面粉
做法：虾仁处理干净后切成碎丁，西葫芦哦去皮后擦成丝；鸡蛋敲入碗内打散，筛入适量面粉拌匀；面糊里加入虾仁碎和西葫芦丝、少量盐拌匀成稍粘稠的面糊状；平底锅开小火刷点油，倒入面糊；煎至食材熟透后出锅，切块。
PS：鸡蛋饼的包容性很强，你可以随时更换家里有的食材。做宝宝的早餐或者加餐刚刚好。
食材：干贝、西兰花、胡萝卜、小米、大米
做法：大米小米淘洗干净，锅里一次性加足水，水开后放入双米，开始煮粥；干贝放入清水里浸泡开，泡开后撕成丝；胡萝卜去皮切小块，西兰花流水冲洗干净；胡萝卜先放进沸水锅里焯水2分钟前后再放入西兰花焯水两分钟；最后捞出切成碎末；待粥熬煮至快浓稠时加入干贝和胡萝卜；要出锅前一两分钟放入西兰花。
PS：粥类辅食大概就是如此操作了，食材可更换，不易熟的食材提前焯水就好。需要妈妈们注意的是粥的软烂度及食材颗粒大小。
