请问下大家坐月子可以吃葱花吗？
坐月子期间是可以吃葱花的。它可以促进食欲，缓解食欲不振，但是应该注意避免过度食用。坐月子期间还应该注意多食用蔬菜、水果以及肉类，避免食用油腻刺激性的食物，可以适当的食用些桂圆、山楂等来促进子宫收缩，使恶露及时排出体外，注意清淡饮食。
坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗？
坐月子炖汤可以放姜蒜、料酒之类的，但能不能放葱我就不知道了，我坐月子没有吃过放葱做调料汤食，身边也没有看到有这样做汤食的。
放姜、料酒倒是很普遍。虽然医生会建议产妇不要吃辛辣食物，特别是剖宫产的，但是过来人的经验告诉我们:吃了并没有什么不良影响呀。
不过，料酒还是不要放的好，对宝宝智力发展不好，料酒毕竟有酒精的成分在内。
坐月子炖汤能不能放葱姜，料酒，这个问题提的太好了，我们一起聊一下吧。女人经过10月怀胎，生完孩子后月子里体质比较虚弱，营养美味的汤品对于产妇身体恢复有一定的促进作用，尤其是产妇如果能母乳喂养比起喂奶粉省事省多了，对婴儿的免疫力和长身体很有利，孩子也好带，熬汤做饭产妇都会有顾虑，是不是不能放一些常规的葱姜和料酒之类的，这个不必担心，根据自己身体的体质，以前怎么做还是怎么做，需要注意的是，产妇坐月子熬汤辛辣上火的辣椒，胡椒，花椒等尽量少用，身体有内热稍微着凉就容易引起感冒，特别是需要喂奶的产妇生病了也会影响婴儿健康。
鲫鱼汤的做法：
鲫鱼500克，最好买活鱼，用剪刀韧去鱼鳞，从肚子切口取出内脏，去除鱼鳃，洗净血水，控干；也可以用厨房用纸擦干，鱼背上抹上干面粉或者少许淀粉。
热锅温油，放入姜片，放入鲫鱼微炸，等待定型后，翻面，鱼头最好煎透，烹入香醋去腥，放入葱段，姜片，大蒜，花椒，料酒，倒入清水煮开，水多一些。
中火熬制，大约30分钟，最后加入适量食盐，白胡椒粉调味，可以加入适量豆腐，木耳一起非常美味。
鲫鱼鱼刺多，可以少量吃鱼肉，多喝汤，鲫鱼汤对产妇下奶有帮助，鲫鱼汤可以多熬制一些，去肉留汤放入冰箱冷冻，吃的时候取出热透，煮上面条，加入时令青菜，鲫鱼汤面非常好吃。
这个问题我还是可以回答的，因为我老婆坐月子的时候，都是我炖的汤，坐月子炖汤是可以放葱姜的，调料之类的尽量不放，容易上火，月子里炖汤还是要清淡些比较好，不过每个地方的习俗不一样，
像我们这边坐月子有很多讲究，其实都是老年人说的，没有什么依据的，我妈妈他们那个时候坐月子基本上都不炖汤，那个时候本来也穷，再加上老一辈说不能吃，现在生活条件好了，坐月子都会炖汤，我老婆坐月子的时候，都是我炖的汤，下面就来分享一下坐月子炖汤可不可以放葱姜，料酒之类的调味品。
1、坐月子的时候，多喝点汤还是非常好的，营养丰富，很多人在炖汤的时候，都不知道到底要不要放葱姜、料酒之类的调料，坐月子炖汤是可以放一点葱姜，调料之类的尽量不要放，因为调料都容易上火。
2、坐月子的时候，炖汤主要就是以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物，因为坐月子的时候，本来身体就比较虚弱，免疫力也会变得低下，炖汤的时候放太多调料，容易上火也不好，我老婆坐月子时，我给她炖汤就只放葱姜，盐，下面就来分享两道我经常给老婆炖的汤的做法。
以前坐月子流行“吃白食”，据说葱姜料酒会回奶，造成奶水不足。我就曾经看过产妇吃白水煮猪蹄，什么味道都没有，只有一层厚厚的油，还有猪蹄子没有处理的臭味，简直令人作呕，怎么能吃的下去！
其实作为调味品，葱姜料酒这些都可以放，因为量非常少，根本不会造成什么回奶。同样的，盐也可以放。产妇吃盐，跟宝宝脸上起小白泡没有任何关系，只要注意别放太多盐，别吃过咸的食物就可以。
产后吃的好，才能帮助虚弱的身体更好地恢复。有充足的营养和水分打底，才能帮助[_a***_]更好地分泌。而且产后吃的舒服，心情好，对于产后的恢复也是有所裨益的。
我们建议的产后饮食，以容易消化，营养丰富均衡为主，不要太过油腻，更不要毫无节制大吃特吃。
有的产妇月子里一天一只鸡，一天一个大猪蹄，出了月子别说减肥了，跟生前体重一个样，生孩子掉的几斤肉，又补回来了！不知道的还以为肚子里面还有一个呢！
我是一名月嫂和催乳讲师，补充营养要分时间和体质，还有年龄，不是一刀切的补。汤里不要放花椒，放了料酒不要盖锅盖，让酒精充分的挥发掉。在这里我简单的提醒一下准妈妈们，一定记住我说的。因为我做过太多的涨奶，堵奶的宝妈妈了，都是饮食不当和生气造成的。
如果是26岁左右以下的产妇，在前半个月要以清淡为主，否则就是涨奶堵奶，最后导致乳腺炎，我在催乳时她们的症状都是实证。
如果是剖腹产、二胎、年龄大的产妇，她们大部分有气虚症状，一定要在乳汁排出畅通的情况下，少量的喝营养补品。因为她们不能够运动，营养物质不能生化为乳汁，过度的大补会出现少奶、涨奶、堵奶的。
如果出现乳汁淤积，不要去揉，最好让宝宝的下颚对在堵奶的位置去吸奶，这样就很轻松的解决了，如果没有吸开，还是不要揉奶，用手托住乳房抖动，这样也可以解决。疙瘩大而且硬最好找专业的催乳师，不要小病拖成大病。如果催乳师在治疗过程中让宝妈疼痛难忍，那就不是专业的，我做乳腺炎都不让宝妈感到痛的。如果宝妈有什么问题，可以给我留言，我会帮助解决的
