坐月子可以吃米饭。但吃米饭时也要注意，可以把米饭蒸的软糯一些，不要蒸的太硬，以免导致产妇肠胃消化不良。在坐月子时饮食也要注意，要少吃多餐，不要一次吃的太多，以免对肠胃造成负担。也可以吃一些肉类，鱼类来增加营养，但也要吃一些蔬菜来帮助肠胃消化。
坐月子期间是可以食用蒸米饭的。米饭当中富含丰富的碳水化合物、磷元素，能够补充身体所需要的营养，并且还有助于乳汁分泌。但是应该注意避免过多食用容易引发胃肠道不适。大米性寒产后应该注意避免过多食用。产妇还应该注意多食用富含膳食纤维、维生素、铁元素丰富的食物。
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