孕妇吃什么比较好？
只要吃得饱。可以吃一些平时自己喜欢吃的。在生产前肚了不痛的时侯多吃可以填饱肚子的食物。比如面条，米饭，包子。尽量不要吃流食。因为吃流食，肚子饿的快。 吃饱了，到生产的时候才会有力。要是你吃不饱，生产的时候。又饿又累的很困睡着了，那就麻烦了。在生产的时候可以带一些。有提神类的饮料。以备生产的时候。自己的体力不足时可以喝一些提神的饮料，补充体力。生产后不可以暴饮暴食。要慢慢增加饭量。在南方，尽量不要吃或者不吃上火类的食物。比如火锅底料。麻辣。喝酒。油炸类。因为你吃什么婴儿就吃什么，用农村人的话叫做。过奶水。
建议在6个月前可以多吃一些含蛋白质多的食物！适当的补充DHA，孕妇钙片等等！
可是6个月以后不建议吃太多，因为会造成婴儿肥胖，不容易顺产！与此同时不要忘记用孕妇护肤品，因为怀孕的时候最容易变老，胶原蛋白流失会很严重！
春季，这4种水果已被拉黑孕妈尽量不要吃，别不在意！
虽然现在已经立春了好久，但我们这里感觉还是蛮冷的，不过最近这几天时不时都会下一场小雨，每次小雨过后气温也会随着升高一些，总体来说也没有了昔日那股凉意。春季是万物生长万物复苏的季节，对于正在怀孕的孕妈来说可是一个补充营养的最佳季节呢，因为这个季节有好多新鲜的蔬菜水果都上市了，不仅品种多样，可选性也比较多，就算孕妈挑嘴也总有一种适合的，而且在这个季节补充营养对孕妈和胎儿的身体发育也会有很多好处。不过这里小编要提醒孕妈，春季虽然很多水果都可以吃，但是这几种已被“拉黑”尽量少吃或者不吃，别不在意！
1、菠萝。春季是菠萝大量上市的季节，也算是热门的水果，菠萝酸酸甜甜的口味大家都喜欢吃，尤其是孕期里有些孕吐的孕妈更是喜欢吃些菠萝来缓解，而且这个季节的菠萝价格也很便宜，在我们这里七八块钱就能买到一大个呢。但是这里要提醒孕妈的是菠萝中含有一种蛋白酶的物质，它容易使人过敏，如果你是过敏体质最好不要吃，另外，孕妈吃菠萝之前最好先用盐水跑一会，这样可以将菠萝中的蛋白酶成分破坏掉，吃的时候嘴巴也就不会麻麻的感觉了，还有就是虽然可以吃但也不要一次吃太多，不然肠胃会难受的。
2、甘蔗。甘蔗多汁多水又很甜，闲来无事可能一会就能啃掉1米长，但是孕妈要知道甘蔗属于冬季的水果，虽然春季也会有但是多半都是上个季节剩下来没卖完的，有的还有可能是已经变质了的，或者只有一些地方变质其他地方还是好的的，一些黑心的商家把坏掉的部分去掉，然后榨成汁装进瓶子里买个顾客，孕妈在不知情的情况下买回去喝轻则容易拉肚子，重则可能危害到宝宝的健康，所以，春季孕妈最好就不要再吃甘蔗这种水果了。
3、草莓。草莓是一种特别吸引人的水果，因为它的外表红红绿绿的，大多数人一看就会有想买的冲动，春季，在水果摊上一般都会有这种水果出售，虽然草莓的维生素C含量也很高，营养也很丰富，但是草莓自然成熟的季节是在每年的5月下旬，所以春季里草莓还没有真正成熟，如果有上市了多数都是催熟的，如果孕妈发现草莓长得比较畸形，或者过于大颗的话最好也不要买，因为这种草莓一般都是用过量的激素导致的，而且吃起来也没什么草莓的味道，只有一点淡淡的酸味而已。
4、芒果。春季到了，吃水果摊上随处都能见到买芒果的，一个个金灿灿的看着就特别想吃，但是对于孕妈这种特殊人群来说，还是要少吃，尤其时过敏体质的孕妈更不能吃哦。因为芒果中有一些容易引起人体过敏的成分，接触了会导致皮肤发痒，出疹子，所以，如果不知道自己身体情况的孕妈最好不要吃哦。还有就是芒果和菠萝一起食用的话，容易使过敏的可能性翻倍，有的甚至平时不容易过敏的人也会立刻就有过敏反应哦。所以如果想吃也最好把两种食物分开时间段食用。
你好，胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。意见建议：：建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养
其实这个没有什么标准，又是什么高热量高能量的，只要是自己喜欢吃的就行。说说我自己，生的时候从家里带去的馒头，买的烤鸡，老公去给我送饭，就送的馒头鸡腿，我就趁着没有宫缩的时候都吃了，还让护士帮忙打了杯水，吃了后几个小时就生了，生很费力的，再加上我家孩子大九斤三两，生完之后一个多小时又吃了一顿，也是吃的自己顺口的。
孕期吃什么食物有利于孕妇和胎儿？
孕期吃什么或者说不吃什么，都非常有讲究。
1、食物要均衡，不要挑食
一餐饭，有肉有菜，有主食才最好。
2、改善以前不良的饮食习惯
比如有点孕妇没怀[_a***_]不吃肉，或者不吃内脏但是怀孕时为了补蛋白质和铁还是要注意摄入。
我们中国有习惯喜欢***面和精米，建议怀孕后适当吃粗粮。
以前喜欢在外面吃外食，吃烧烤建议怀孕后尽量在家里吃。
3、注意饮食的量
孕期也不是说吃得越多越好，吃太多孕期体重过重，胎儿过大也会引起一系列不适的症状。
而建议孕期吃什么食物，吃多少按照最新的中国孕期妇女平衡膳食宝塔来吃
怀孕的时候多煲汤喝啊，多吃水果，核桃，可以喝孕妇奶粉，或者喝纯牛奶。记得要吃叶酸，吃钙片补钙。多吃几个鹅蛋，可以治胎毒的。多吃海带紫菜，缺碘就麻烦了。题外话，平时多锻炼，爬楼梯啊，有助于顺产。
您好，怀孕期间吃东西比较讲究，既要满足孕妇和胎儿的营养需求，又要利于妈妈和宝宝的健康，若您有了宝宝，给您以下建议：
1、多吃蔬菜水果，少些油腻，可以减少孕吐，蔬菜和水果中含有大量的维生素，是人体必需的微量元素，可以提高免疫力，保护宝宝的各个组织器官
2、喝牛奶，吃豆类，补充优质蛋白
4、补充叶酸，预防胎儿畸形
5、多吃易消化的食物可以预防胃酸引起的身体不适
妈妈和宝宝是密切相连的，只有准妈妈合理的膳食搭配才能生出健康、漂亮的宝贝，为了您和孩子的健康着想，怀孕期间要规律饮食，保持愉悦心情，迎接宝宝的到来。希望这份回答对您有帮助，祝您和宝宝身体健康！
