坐月子吃什么水果好
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-04-07 11:196
- 哺乳期产妇吃什么水果好?
- 坐月子哺乳期可以吃什么水果?
哺乳期建产妇,建议平时可以吃一些热,温性的水果,少吃寒凉性的水果。一般温,热性的水果有:黑枣、红毛丹、榴连、水***、乌梅、红枣桂圆,荔枝、芒果、、金桔、樱桃、龙眼、桃子、板栗、释迦、椰子肉红枣李子都可以吃。而西瓜、梨、柿子、香蕉、火龙果、柚子等建议少吃。
坐月子哺乳期可以吃什么水果?
坐月子哺乳期间可以吃苹果,橘子,香蕉,葡萄,木瓜,荔枝等水果。坐月子期间需要适当增加营养,需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期间吃苹果可以增加胃肠道蠕动,增加食欲。再是橘子里面含有大量的维生素C,可以提高身体抵抗力。香蕉有润肠通便的作用,可以减少孕期便秘。
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